Vad är borderline personlighetsstörning?

Borderline personlighetsstörning (BPD) är en komplex och känslomässigt intensiv personlighetsstörning som påverkar hur en person tänker om sig själv och relaterar till andra. Det som kännetecknar tillståndet är en djup rädsla för övergivenhet, starka humörsvängningar, impulsivt beteende och instabila relationer. Personer med BPD kan pendla mellan extrem närhet och intensiv avvisning, vilket skapar turbulens både i deras egna liv och i deras relationer med andra.

​

Vanliga drag hos personer med BPD

​​

• Intensiv rädsla för att bli övergiven
  Även små förändringar i relationer kan utlösa stark ångest och desperata försök att förhindra separation, oavsett om den är verklig eller inbillad.

• Extrema känslomässiga svängningar
  Känslor kan förändras snabbt och vara intensiva. En person kan gå från eufori till djup förtvivlan på kort tid.

• Instabila relationer
  Relationer präglas ofta av en svartvit syn – någon är antingen idealiserad eller fullständigt avfärdad. Det kan leda till upprepade konflikter och osäkerhet hos både den drabbade och de närstående.

• Impulsiva och riskfyllda beteenden
  Självdestruktiva handlingar som missbruk, vårdslös körning eller självskadebeteende är vanligt.

• Svårigheter med identitet och självbild
  Självuppfattningen är ofta instabil, och personen kan känna sig tom eller osäker på vem de är.

• Intensiv ilska och svårigheter att kontrollera den
  Plötsliga och oproportionerliga vredesutbrott kan uppstå, ibland följt av djup skam och skuld.

Hur påverkar borderline omgivningen?

Att vara nära någon med BPD kan vara känslomässigt krävande. De snabba humörsvängningarna, oförutsägbarheten och intensiteten i känslorna kan skapa en känsla av att "gå på äggskal". De närstående kan känna sig manipulerade, kritiserade eller utmattade av den ständiga emotionella berg- och dalbanan. Många upplever också skuld och förvirring över hur de ska agera för att minska konflikter.

​

Strategier för att hantera relationer med någon som har BPD

​​

• Sätt tydliga gränser
  Det är viktigt att vara konsekvent och tydlig med vad som är acceptabelt beteende och vilka gränser som gäller.

• Ta inte allt personligt
  Många av reaktionerna kommer från den inre smärtan och osäkerheten hos personen med BPD. Att förstå detta kan hjälpa till att undvika onödiga konflikter.

• Kommunicera lugnt och tydligt
  Undvik att dras in i emotionella stormar. En lugn och saklig ton kan hjälpa till att minska eskalering av konflikter.

• Prioritera egen omsorg
  Att leva nära någon med BPD kan vara påfrestande. Det är viktigt att ha egna stödresurser, som terapi, vänner eller stödgrupper, för att inte tappa bort sig själv.

• Sök professionell hjälp vid behov
  Personer med BPD kan ha stor nytta av behandling, särskilt dialektisk beteendeterapi (DBT). Även anhöriga kan ha nytta av terapi för att få stöd och strategier för att hantera situationen.

​

Borderline personlighetsstörning är en utmanande men hanterbar diagnos. Med förståelse, tydliga gränser och rätt stöd kan både den drabbade och de närstående hitta strategier för att skapa mer stabilitet och välmående i sina liv. Att lära sig mer om sjukdomen och hur den påverkar beteenden är ett första steg mot att minska konflikter och bygga mer hållbara relationer. 

Videos om borderline